Треньорите в школата на marevstars/ Благовест Марев - шампион на България и Малта

Благовест Тодоров Марев е бивш български футболист и настоящ състезател по футзал. Марев е част от Националния отбор по футзал на България. Син на ле...

Треньорите в школата на marevstars/Тодор Марев - една от футболните легенди на България

Тодор Бойчев Марев е бивш български футболист, защитник. Има 422 мача и 2 гола в „А“ група, и 108 мача в „Б“ група за „моряците“. Това е абсолютен рек...

Интервю за Дарик Варна \ Благовест Марев пред завръщане във футзала

Бившият футболист на „Черно море“ Благовест Марев може да се завърне във футзала. За това намекна той при гостуването си в предаването „Морски Гонг“ п...

Споразумение за приемане на общите условия, преди да използвате този сайт.

Моля, ПРОЧЕТЕТЕ ВНИМАТЕЛНО И ИЗЦЯЛО настоящото Споразумение за приемане на общите условия, преди да използвате този сайт.

Ползата от ходенето бос!

Стъпалата ни са не само опора, но и връзка със земята. Сложната конструкция от кости, костички, сухожилия, връзки и

Детският футбол: плюсове и минуси

Детският футбол е нещо престижно и перспективно за много от малчуганите, особено в големите градове. Тази популярност и

Графикът на тренировките

Тренировката за 5 и 6 годишните започва от

  • Влиянието на активните спортни занимания по футбол върху способността за концентрацията, разпределението и обема на внимание при децата от школата на „marevstars”, Варна

  • Треньорите в школата на marevstars/ Благовест Марев - шампион на България и Малта

  • Треньорите в школата на marevstars/Тодор Марев - една от футболните легенди на България

  • Интервю за Дарик Варна \ Благовест Марев пред завръщане във футзала

  • Споразумение за приемане на общите условия, преди да използвате този сайт.

  • Ползата от ходенето бос!

  • Детският футбол: плюсове и минуси

  • Графикът на тренировките

Ползата от ходенето бос!

sea boyСтъпалата ни са не само опора, но и връзка със земята. Сложната конструкция от кости, костички, сухожилия, връзки и

мускули ни позволява да ходим, без да се нараняваме.

Откакто свят светува, богатите се обуват, бедняците шляпат боси.
В някои религии като исляма, индуизма и будизма свалянето на обувките е смирение и в храмовете им се влиза бос. В много кътчета по света не е хубаво да се ходи обут вкъщи.

Обувките ни пазят от порязване, натъртване, мръсотия, топлина, студ, паразити... Но пък се твърди, че това удобство е променило походката и е увредило краката ни. Появява се дори и движението на босоногите – хора, които рядко или никога не носят обувки не защото са бедни, а защото така им е удобно. И докато в изостаналите държави мнозинството ходи босо, то в богатите се появяват все повече алеи и паркове за босоходци.

Обувките са захвърлили първо в Нова Зеландия, но американците го превръщат в мода и папараците често снимат холивудските звезди да шляпат боси из улиците. Случва се и така да се появят на червения килим. Терапията набира голяма скорост в Западна Европа, където вече има хиляди пътеки от трева, камъчета, кал и рекички за босоходство. В Германия и Австрия ги наричат барфуспарк.

В Азия обаче подобни терапевтични пътеки съществуват от хилядолетие. На Изток се смята, че ходенето без обувки удължава живота и е упражнение както за тялото, така и за душата. Азиатците вярват, че така се поддържа и дълголетие. Босите крака свързват човек директно със земята и това помага на енергийните потоци в тялото. Неслучайно занимаващите се с йога и източни бойни изкуства обикновено тренират боси.
Ходенето без обувки изправя стойката. Изгражда се здравословно напрежение в стъпалото, а сводовете му разпределят правилно тежестта на тялото. Разтоварват се тазобедрените стави, гърбът се изправя, раменете се отпускат, а напрежението във врата изчезва.

Масажирането на стъпалата е познато от древността. В стъпалото са разположени 72 хиляди нервни окончания и казват, че никъде по кожата ни няма съсредоточени толкова рецептори и биологично активни точки, свързани с вътрешните органи. Например средата на петата отговаря за белите дробове, а централната точка на стъпалото - за сърцето.

Ходенето бос укрепва мускулите в долната част на тялото, облекчава проблемите със ставите и разширените вени. Ноктите не се срастват и гъбички не се появяват.

Бос човек може да ходи не само вкъщи за здраве. Но и по мокри камъни, трева и морски пясък. По този начин мнозина смятат, че се премахва статично електричество от тялото.

И тъй като не се гледа с добро око на босоногството из прашните улици, то известни марки се опитват да наложат обувки за... босо ходене. Съществуват различни модели, като домашни пантофи, чорапи с тънка силиконова подметка или ръкавица за крака. Те все още трудно се намират у нас и цените си ги бива.

Според редица изследвания обувките пречат да се стъпва първо на пръстите, после на петата, каквото е било нормалното ходене някога. Затова стъпването на предната част на стъпалото трябва да се упражнява, не просто да се захвърлят обувките.
Босоногството не е препоръчително за диабетици и при кръвни заболявания. Крие и рискове от наранявания, порязване, паразити. Тъй че едва ли някога това изобретение на цивилизацията – обувките, ще бъде тотално отречено. Но пък когато има възможност - вкъщи, по горещия морски пясък или по росната трева, всеки може да се заземи и разведри.

marevstars.com използва "бисквитки", за да улесни Вашето сърфиране и да Ви покаже съдържание, което може да Ви заинтересува. Използвайки този сайт, Вие се съгласявате с нашите условия. Виж повече! To find out more about the cookies we use and how to delete them, see our privacy policy.

I accept cookies from this site.

EU Cookie Directive Module Information

More articles :

» Не слагайте телевизор в стаята на децата

Тийнейджърите, които имат телевизори в стаите си, се хранят по-нездравословно, упражняват

» Шест храни, които сриват детския имунитет

В есенно-зимните месеци при най-малките сякаш нямат край течащият нос, кашлицата

» Тренировки и хранене при подрастващи деца с наднормено тегло

Здравейте, приятели. В днешната статия искам да разгледам идеята за тренировките и храненето при деца с наднормено тегло. Първото, което

» Момчетата на Тодор Марев с равен срещу Академията на Хаджи

Момчетата на Тодор Марев с равен срещу Академията на Хаджи. Срещата се състоя

» След като прочетете това, вие никога няма да гледате на Банана по същия начин!

Бананите съдържат в себе си три вида натурални захари - захароза, фруктоза и глюкоза, комбинирани

» Влиянието на активните спортни занимания по футбол върху способността за концентрацията, разпределението и обема на внимание при децата от школата на „marevstars”, Варна

„С талант стигаш до вратата, но характерът е онова което те прекарва през нея“ Джон...

» Лицеви опори (Push ups) - съвети и препоръки

Лицевите опори са упражнение основно фокусиращи се върху гръдните мускули.Според начина на изпълнение те могат да се използват и за...

» Ефектът на спорта върху ставите и как и с какво да ги заздравим

Ефектът на спорта върху ставите, подобно на останалите тъкани, е положителен и укрепващ. При силови тренировки, натоварването и стреса...

» Как да консумираме ядките

Ядките и семената съдържат вещества наречени ензимни инхибитори. За тях те са много важни, но

» Интервю за Дарик Варна \ Благовест Марев пред завръщане във футзала

Бившият футболист на „Черно море“ Благовест Марев може да се завърне във футзала. За това намекна той при гостуването си в предаването...

Търсене

marevstars.com използва "бисквитки", за да улесни Вашето сърфиране и да Ви покаже съдържание, което може да Ви заинтересува. Използвайки този сайт, Вие се съгласявате с нашите условия. Виж повече! To find out more about the cookies we use and how to delete them, see our privacy policy.

I accept cookies from this site.

EU Cookie Directive Module Information