Нови открития за вредите от тютюнопушенето

 

Всички знаем, че пушенето нанася безброй вреди на нашето здраве и води до повишен риск от рак, инсулт и инфаркт. Но знаете ли, че

също така то може да саботира вашите тренировъчни постижения.



„Тютюнопушенето „пълни“ вашите жизнени системи с въглероден моноксид, който предотвратява достъпа на достатъчно кислород , който да се използва за производство на енергия“ , казва Скот Шварцвелдер професор по клинична медицинска психология в Университета Дюк.

 



Колкото по-малко кислород получават мускулите ви, толкова по-малка е тяхната контракция, което ограничава тяхната работоспособност и така наречените ползотворни тренировки.

 

 

More articles :

» Момчетата на Тодор Марев с равен срещу Академията на Хаджи

Момчетата на Тодор Марев с равен срещу Академията на Хаджи. Срещата се състоя

» 12 суперхрани, които да добавяш в смутито, сока и салатата си

Суперхраните са както храна, така и лекарство. Те са едни от най-богатите на хранителни вещества

» Първи победи на малките футболисти от школата на "Маревстарс"

Малките футболисти от отбора на "Маревстарс" отбелязаха две, страхотни поредни победи с 5:0 и 3:1 в събота на терена на Спорт палас, Варна....

» Power H.I.T - Снежи и Ервин Линдбихлер от спортен център ТИМ

Има три неща във Варна, които превъзхождат рая на света Марбея (според моята лична класация)... златните плажове, изобилието на...

» Черно море срещу Литекс в турнира за Купата на БФС

Черно море срещу Литекс в турнира за Купата на БФС Моряците гостуват в първата среща

» Не слагайте телевизор в стаята на децата

Тийнейджърите, които имат телевизори в стаите си, се хранят по-нездравословно, упражняват

» Съветите на Фабио Капело за футбола и бизнес

Фабио Капело е в София, а тази сутрин той проведе много интересна бизнес закуска с изпълнителния директор на УниКредит Булбанк Левон...

» „Моряците“ на Тодор Марев отново с класика срещу „Добруджа“

Набор 2000 на „Черно море“ завърши с победа пролетния полусезон.

» Лицеви опори (Push ups) - съвети и препоръки

Лицевите опори са упражнение основно фокусиращи се върху гръдните мускули. Според начина на изпълнение те могат да се използват и за...

» Ефектът на спорта върху ставите и как и с какво да ги заздравим

Ефектът на спорта върху ставите, подобно на останалите тъкани, е положителен и укрепващ. При силови тренировки, натоварването и стреса...